九游会J9

   这个周日正值中秋佳节

，九游会J9种苗公司全体人员在此恭祝各人中秋快乐

，谢谢一路走来支持和信任我们的客户和朋友们

，祝福各人欢喜团圆

，幸福美满
。

   每年农历八月十五日

，是我们古板的中秋佳节

，这时是一年秋季的中期

，所以被称为中秋
。在中国的农历里

，一年分为四季

，每季又分为孟、仲、季三个部分

，因而中秋也称仲秋
。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆

，更明亮

，所以又叫做“月夕”“八月节”
。此夜

，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月

，自然会期盼家人团聚

，远在他乡的游子

，也借此寄托自己对家乡和亲人的忖量之情

，所以

，中秋又称“团圆节”
。

　　作为我国最重要的古板节日之一

，中秋节的到来我们少不了要出行

，要赏月

，要吃月饼

，在吃、行、看的历程中都有哪些值得我们注意的呢

，一起来看看
。

　　九游会J9种苗——中秋出行提醒：高速难免费

　　凭据《重大节假日免收小型客车通行费实施计划》的划定

，高速免费仅针对春节、清明节、劳动节和国庆节四个假期
。中秋节并不在四个假期之内

，所以小车中秋“走”高速难免费
。

　　九游会J9种苗友情提醒——吃月饼：一天别超2个

　　月饼高糖、高油、高能量

，糖尿病患者最好浅尝即止

，成年人一天不凌驾2个月饼

，老年人和小孩一天不超1/4个月饼
。

　　面对所谓“无糖月饼”也不可开怀大吃

，因为其中淀粉会在人体转化为糖分
。糖尿病患者吃美食同时不要忘了餐前餐后测血糖

，以掌握自身病情
。

　　高血脂患者要特别注意月饼里的蛋黄

，因为胆固醇量较高

，一般建议胆固醇的每日摄取量以不凌驾400毫克为原则

，而一个蛋黄约 有600至1500毫克

，高血脂患者宜少量食用有蛋黄馅的月饼

，以免影响病情
。

　　月饼大多含高热量

，关于体重过重、肥胖者更应该小心

，一个小小的蛋黄酥有 250卡

，一个4至5两的月饼热量有500卡

，相当于两碗米饭

，相对来说

，枣泥、豆沙、五仁月饼脂肪含量较低
。

　　大部分月饼较甜腻

，如果早上醒来空腹吃月饼

，会刺激胃酸排泄引起泛酸

，有胃病史者或致胃痉挛
。所以

，纵然健康人群也应饭后一段时间

，半空腹状态下将月饼分切进食

，不至给肠胃增添担负
。

　　另外

，在品尝月饼时

，可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶

，最好喝点醋酸饮料或酸性饮品资助消化

，去油腻
。而浓茶和咖啡中含较高咖啡因

，汽水、可乐等碳酸饮料中又含有大宗热量和糖分

，这些饮料不是中秋品月的合理搭配
。

　　九游会J9种苗邀您——共赏月：气温适宜

，有利于赏月

　　中央气象台预计

，中秋假日期间全国大部地区以多云到晴天为主

，无明显降雨
。中秋夜

，东北南部、华北大部、黄淮、江汉、江淮及江南、华南大部等地天气晴朗或少云

，气温适宜

，有利于赏月;仅华西地区多阴雨

，其中

，内蒙古河套地区、四川盆地东部、西北地区东南部等地的部分地区有中雨
。

　年年中秋待月圆

，月圆最是相思时
。祝中秋佳节

，全家团圆美满!

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